ミズノ じつは！腹筋くんLight

ミズノの「じつは！腹筋くんLight」です。

存在は知っていたんですが、Lightがついています。
「じつは！腹筋くん」を購入しても、三日坊主になるかなぁと思い

ミズノ(MIZUNO) じつは腹筋くん 腹筋台 20TA80000

• 出版社/メーカー: ミズノ(MIZUNO)
• メディア: スポーツ用品

価格的にも購入には至りませんでした。


このLightは、
デザインもシンプルだし、やや小さいことと、価格的にも
手が伸ばせる範囲だと思います。

フラットにもなりますが、

使用するときは、

１．背もたれを運動段階にあわせて調整する
２．ひざ側の方は４５度に持ち上げます。
３．ももを押さえるレバーの長さを調整します。

後は、腹筋運動です。
最初は、背もたれを３段くらい持ち上げるとのころから始めるとよいとの事です。

それと腹筋時に首の後ろで手を組むのはＮＧです。
（首を痛めるからでしょうか？）

両手を交差させて両肩に手を置く形で運動します。

最近・・・腰が痛いときがあり、腹筋が衰えたなぁ・・・と思い
腹筋運動をしようと思っていたところで、いいものを見つけました。

じつは、ジャパネットたかたです。