１日１万歩は歩きましょう

ウォーキングするのに良い季節になりました。
ウォーキングと言わなくても、健康を意識して歩くことは、良いことだと小生身をもって感じます。

小さな目標を立てて、その目標に到達できたときの達成感！
偉そうな事を行っているようですが、このちょっとしたことがとても大事なんです。

そこで、１日１万歩歩きましょう！

そのためには、万歩計が必要です。
ダイソーにも格安のものを売っていますが、できれば日時の概念があって、自動的にカウントしてくれるのが便利です。

かみさんと、違うメーカーのものを使用しています。

操作性が良く、画面も見やすい、丈夫そうな感じがオムロンのです。

オムロン ヘルスカウンタ ウォーキングスタイルHJ-113-W（ホワイト）

• 出版社/メーカー: オムロンヘルスケア株式会社
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

小さくて、薄くて、生活防水なのがシチズンのです。

シチズン CITIZEN デジタル歩数計 Peb(ペブ) TW600-WH ホワイト

• 出版社/メーカー: CITIZEN(シチズン)
• メディア: スポーツ用品

オムロンのは、７日間
シチズンのは、１４日間
メモリ機能があります。
また、さすが時計メーカー、シチズンのは半年電池が持ちます。

大体１０分歩いて１０００歩
１万歩は、１００分くらい歩く必要があります。
小生の場合、通勤時に手前の駅で降りて３０分くらい歩いています。
行きも帰りもです。

なんとなく健康になった感じもしますが、何よりの楽しみは、いろんな発見です。
いつも素通りしていた街も、歩いて見ると、結構面白いですよ！